◆구술 예상 출제 문제◆ (등록자 : 니엄마)
생활 체육의 3요소는?
시설, 프로그램, 생활체육지도자
생활 체육의 필요성에 대해 설명하시오
건강과 체력증진 필요,
여가시간 증대,
스포츠 인구 증가,
스트레스 해소,
삶의 질 향상,
사회성 발달
스포츠 인권 침해란?
경기 실적을 빌미로 선수 및 보호자에게 협박, 갑질
운동선수 또는 체육인 대상으로 폭행, 체벌, 기합, 과도한 훈련등을 시키거나 강요하는 것
생활 체육의 기능이란?
-사회적 기능 : 사회 구성원이 조화를 이루어 살아가도록 공동체 의식을 강화 시켜 국민 화합을 이루어낸다. 스포츠에 대한 올바른 규범을 학습하여 준법정신을 함양한다.
-생리적 기능 : 운동량이 부족한 사회 구성원에게 적정량의 신체 활동을 제공하여 신체적 건강을 유지 및 증진시킨다. 성인병을 예방하고 질병 치료의 보조적인 역할을 한다.
-심리적 기능 : 긴장, 갈등, 스트레스 등을 안정시킨다. 정서적 균형을 유지시키며 자존감 형성에 도움을 준다. 함께 참여하는 사회 구성원들 간의 친밀감, 연대의식, 우애 등 유대감을 형성한다.
에너지 대사 종류 4가지를 말해보시오
-기초대사: 생명 활동을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지
-활동대사: 노동/운동 등으로 몸을 움직이는데 필요한 에너지
-소화대사: 음식을 섭취하고 소화하는데 필요한 에너지
-안정대사: 편안히 앉아 식사를 하는 정도의 상태를 유지하는 에너지
-활동대사: 노동/운동 등으로 몸을 움직이는데 필요한 에너지
-소화대사: 음식을 섭취하고 소화하는데 필요한 에너지
-안정대사: 편안히 앉아 식사를 하는 정도의 상태를 유지하는 에너지
발살바 호흡법에 대해 설명하시오
호흡을 강하게 들이마시어 복압을 높여 상체의 지지력을 최대화하는 호흡법으로 강한 힘을 내기 위해서 근육이 수축할 지점에 호흡을 멈추는 방법이다.
록첵(Lock-check) 상태를 만드는 호흡법.
단, 성인병 환자나 초보자에게는 적합하지 않다.
단, 성인병 환자나 초보자에게는 적합하지 않다.
스포츠 폭력 유형엔 어떤 것들이 있는가
신체적 폭력
방관적 입장의 폭력(무시)
정신적 폭력(감정 학대)
경제적 폭력(금품 요구)
생활 체육 프로그램의 구성요소는 어떻게 되는가
참가자
지도자
구체적 종목
시설 및 장소
재정
홍보계획
생활 체육 지도자의 자질에 대해서 설명하시오
의사전달능력
투철한 사명감
활달하고 강인한 성격
도덕적성품
칭찬의 미덕
공정성
생활 체육이란 무엇인가?
건강과 체력증진을 위해 행하는 자발적이고 일상적인 체육 활동
심판위원회규정에서 명시한 심판 판정에 대해 설명하시오
-외부단체로부터 독립하여 공정한 업무를 수행한다
-심판 관련 규정과 해당 단체의 규약 및 심판 판정을 준수하고 경기 규칙에 따라 명확한 판정을 위하여 최선을 다하여야 한다
-경기 운영 및 판정에 있어 공명정대하게 양심에 따라 판정한다
트레이닝/운동의 원리를 5가지 이상 설명하시오
과부하의 원리
점진성의 원리
반복성의 원리
개별성의 원리
특이성의 원리
특수성의 원리
의식성의 원리
횡문근 융해증에 대해 설명하시오
신체적으로 준비되지 않은 상태에서 과격한 운동으로 근육 손상이 발생하여 미오글로빈이 혈중에 과다하게 유출, 신장을 폐색 및 손상시키는 병, 추가적인 증상으로는 근육통, 무기력, 구토, 정신착란 등이 있을 수 있다.
마무리 운동의 필요성과 효과를 설명하시오
본 운동 이후, 뭉친 근육을 풀어주고 젖산 제거에 따른 피로회복과 재활에 효과적이다.
생활 체육의 원리에 대해서 설명하시오
평가성
창조성
개별성
목적성
자발성
스포츠 성폭력이란?
스포츠 영역에서 자신의 지위와 권력 등을 이용하여 타인의 동의 없이 언어적-신체적-정신적으로 성적 자기 결정권을 착취하는 행위
생활 체육의 지도 원리에 대해 설명하시오
평가 원리
창조 원리
계통성 원리
사회화 원리
반복연습 원리
목적성 원리
개성화 원리
생활 체육의 목표란?
건강과 체력증진
건전한 여가생활
공동체 의식의 증진
생활 체육 프로그램의 개념은?
시간적-공간적 제약을 극복하고 모든 사람들이 연령-계층 상관없이 체육을 즐기고 실천하는데 수반되는 수단과 방법이다
DOMS에 대해 설명하시오
DOMS는 지연성 근통증으로 운동 후 1~3일에 걸쳐서 서서히 나타나는 통증으로, 평소에 덜 사용하던 근육들을 무리하게 사용하여 근육에 구조적 손상으로 발생되는 통증이다.