어제 오늘은 자유수영 !!
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빨간 날도 많은데 자유수영이라니.
우리는 자유수영에 킥판에 운동량을 붙여 주시거든요 ?
정말 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핀데이라고 생각하고 짜신건가 했네요
요즘 선생님의 관심을 한몸에 받고 있어서
쉬는것도 쉬는게 아닌데 ( 그래도 세바퀴에 한번은 꼭 쉼)
어쨋거나 인간계가 아닌거 같은 1번부터 5번 고 뒤에 딱 붙어서 열심히 쫒아가려고 애썼네요 .......
대충
웜업 50 * 3
자유형 50 * 15 ( 55초 싸이클)
배영 50 * 2
접영 자유형 50 * 12
배영 50 * 2
평영 50 * 10
배영 50 * 1
모든 시킨것에서 자체 한두바퀴씩 빼고 한거 같 ......ㅋㅋ
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일오늘도 즐거운 수영을 하셨네요 +_+