Re: 오운완 !
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간 밤에 내린 눈길을 뚫고 새벽에 가는게 맞는건가
백번 고민 끝에 자리 털고 일어나 다녀왔습니다 !
오늘은 스타트 데이라 운동량이 많지 않네요.
웜업 50 * 5
필끼고
한팔접 100 * 6
평25 자킥평25 * 6
배영 이지 50 * 2
스타트 자유형 대시 25 * 10
스타트 접영 25 * 6
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일
스타트도 기록 단축에 중요한거라 연습 많이 해두시면 좋아요!
잠영 15미터 날로먹기 ^^