오운완 > 오! 운! 완! Vs 오늘의 먹방

• 목록

오늘 운동은 저녁 9시에 하기에.. 어제 한 수영일지부터 쓸까합니다.

어젠 수영 강습 오리발로 하는 날이라.. 숏핀으로 수영했네요.

자유형으로 50*4 평영 50*3 배영 50*2  접영 25*2

이걸 다시 한번더~~~

그리고 배영 발차기 50*3 배영 바사로킥 50*2 풀부이 안고 앉아서 발차기 50*2

그리고 자유형 50*4하고 마쳤네요. 강습끝나고 자유형 50*2더 하고 접영 25*4하고 마쳤네요.

오늘 저녁 수영 하고 또 오운완 쓰겠습니다!!