오운완
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일
장거리 운동 반정도 하시고,
25미터를 전력을 다해서 하는 자유형/접영/평영/배영등 하신 후에, (심박수 최대로 끌어올리기)
다시 나머지 거리를 천천히 쿨다운 하시는 형태도 추천드립니다.
화이팅!!