오운완 !!
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드디어 그간의 수영 실력이 얼마나 가다듬어 졌는지 보자고
IM 100을 쟀는데 ,,
작년 시험이랑 같게 나왔어요 .
별 생각이 다 드네요. 이게 내 한계인건가
주 5회 매일 수영, 그 중에 두번은 두시간씩 하는데
이게 연습량이 많다고 지구력만 늘지 체력이나 근력이 키워지는게 아니라서 그런건 지 .....
웨이트를 해야할까봐요 ........
추천1
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일
기록 재듯이 하는 IM100을 매일 한개 이상 하시면 좋습니다.
그게 안된다면 대시로 끊어서라도 해보세요.
셩이1025님의 댓글의 댓글
셩이1025 작성일강습 전후에 한팔접영으로라도 바꿔서 IM을 매일 해야겠어요 정말 ㅠㅠ 충격받았지머에요 ......
수린이님의 댓글의 댓글
수린이 작성일네. 대신 빠른 영법으로 하셔야해요.