오운완 !!!!
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웜업 50 * 3
자유형 인터벌 50 ( 1분) * 8
자유형 인터벌 50 ( 45초 ) * 6
배영 50* 2
접킥평 25 자유형킥평25 * 4
배영 50 * 2
스타트 데이 접영 25 * 6
평영 25 * 4
자유형 대시 25 * 8
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일
오.. 수영 운동의 끝판왕 인터벌!
내 심장이 어디까지 견딜 수 있을까 확인하기 위한 운동^^
수고 하셨어요