오운완 !!!
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일주일을 내리 안쉬고 수영을 하면
성취감은 높은데 피로도가 누적이 되가지고 너무 힘들어요 ...........
체력이 아직도 끌어올려지지 않은가봅니다
그래서 넋이 나가있어가지고 어제껄 올렸네요 ???
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일
피로를 풀어주는 과정도 필요합니다.
근육도 쉬어야죠. ^^
일주일을 내리 수영하려면 그에 걸맞는 영양섭취를 하시면서 해야되니까 맛난거 많이 챙겨드세요.