오!운!완!
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오늘은 저녁강습 수영 있는 날이라..
열씨미 열수 했어요!!
im발차기 50*4
1분 5초 싸이클로 자유형 발차기 50*3
1분 10초로 배영 발차기 50*3
1분 5초로 접영 발차기 50*3
한바퀴 걷고
1분 5초 자유형 50*3
1분 10초로 배영 50*3
다운 50*2
나머지운동으로 턴으로 마무리~~~!!
오늘 운동하다가 허벅지 터지는줄 알았아요.ㅠㅠ
다들 좋은 밤 보내세요
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일발차기.. 제일 싫어요..
산만한아이님의 댓글
산만한아이 작성일정말 싫어요.ㅠㅠ