오수완
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오늘은 즐거운 주말이지만..한동안 어깨가
좋지 않아 수영을 제대로 하지 못했어요.
그래도 먼가를 해야할듯하여 자수 갔다 왔어요
특히 발차기위주로만 했네요. 접50*4 자 50*8
배 50*2 평 50*6 그리고 자유형 천천히 50*4
평영 50*3 한팔접영 50*2 이렇게 하고 집에 왔어요
내일 수영할때 더 많이 해볼까합니다.
남은 주말 다들 잘 보내세요
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일
발차기만 잘해도 기록 단축에 꽤 많은 도움이 됩니다.
실제로 선수들 보면 발차기만으로도 25미터 15초 이내에 가더라구요. 대단들 해요.
산만한아이님의 댓글
산만한아이 작성일감사합니다. 발차기 계속 연습해서 꼭 실기 시간내로 들어오도록 노력 하겠습니다.ㅠㅠ