오운완 ! > 오! 운! 완! Vs 오늘의 먹방

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날이 풀리고 봄 , 여름 분기로 돌고 나니
확실히 수영장에 회원이 많아졌어요. 샤워실도 바글 바글하고  ㅎ 

그래도 오늘은 1조2조 나누어 인터벌을 돌았답니다 . 

웜업 50 * 3 
핀끼고 
오른팔만 자유형 25왼팔만 자유형25  50 * 10 
자유형 50 *  8 ( 50초 ) 
여기부터 조를 나눠서  낙오자 없이 매의 눈으로 서로를 감시하라고 하더니 
자유형 50 *  6 ( 45초 )
자유형 50 *  2 ( 35초)    
배영 이지  50 * 2  

접평 100 *  4 
배영 50 * 4  

정말 또 탈탈 털렸습니다 .