오운완 !
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작성자 셩이1025 작성일 25-04-17 11:55 조회 14 댓글 1본문
날이 풀리고 봄 , 여름 분기로 돌고 나니
확실히 수영장에 회원이 많아졌어요. 샤워실도 바글 바글하고 ㅎ
그래도 오늘은 1조2조 나누어 인터벌을 돌았답니다 .
웜업 50 * 3
핀끼고
오른팔만 자유형 25왼팔만 자유형25 50 * 10
자유형 50 * 8 ( 50초 )
여기부터 조를 나눠서 낙오자 없이 매의 눈으로 서로를 감시하라고 하더니
자유형 50 * 6 ( 45초 )
자유형 50 * 2 ( 35초)
배영 이지 50 * 2
접평 100 * 4
배영 50 * 4
정말 또 탈탈 털렸습니다 .
추천1
수린이님의 댓글
수린이 작성일탈탈 털리는 만큼 성장하는 셩이님!