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오늘은 두타임 !!

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작성자 셩이1025 작성일 25-03-27 13:25 조회 24 댓글 1

본문

자유수영 날인데
강사님이 친절하게 운동량을 적어주고 가셨 .....
핀데이였는데 ...핀데이라도 그렇지 너무해

웜업 50 * 3
자유형 50 * 15 ( 1분)
배영 50 * 2
자유형 50 * 8 (50초)
배영 50 * 2
평영 75 * 10
접자 50 * 10
배영 50 * 3

2,900 M