육상 구술 예상문제~! > 구술 문서 자료 (PDF, HWP, DOC)

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육상 지도사 구술 예상 문제
1. 육상의 기본 이론
Q1:육상의 기본적인 경기 종목에는 어떤 것들이 있나요?

A1:육상은 크게 트랙 경기와 필드 경기로 나눌 수 있습니다. 트랙 경기에는 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, 10000m, 110m 허들, 400m 허들, 계주 등이 있으며, 필드 경기에는 멀리뛰기, 높이뛰기, 원반던지기, 창던지기, 포환던지기, 장대높이뛰기 등이 포함됩니다.

2. 훈련 및 지도 방법
Q2:육상 훈련 시 주의해야 할 점은 무엇인가요?

A2:육상 훈련 시에는 체계적인 훈련 계획 수립이 중요합니다. 훈련 강도와 빈도를 적절히 조절하여 과훈련을 방지하고, 충분한 휴식과 회복 시간을 확보해야 합니다. 또한, 부상 예방을 위해 스트레칭과 웜업, 쿨다운을 철저히 실시해야 합니다.

3. 경기 규칙 및 심판
Q3:100m 경기에서 출발 시 주의해야 할 점은 무엇인가요?

A3:100m 경기에서는 출발 신호에 정확히 반응해야 하며, false start(불발사)가 발생하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 스타트 대기 시에는 출발 준비 자세를 정확히 취하고, 신호에 맞춰 빠르게 반응해야 합니다.

4. 부상 예방 및 관리
Q4:육상 선수의 대표적인 부상과 그 예방 방법은 무엇인가요?

A4:육상 선수는 주로 무릎, 발목, 햄스트링 등의 부상이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 정기적인 스트레칭과 근력 강화 운동이 필요하며, 훈련 전후로 충분한 준비 운동과 정리 운동을 실시해야 합니다. 또한, 부상 발생 시에는 즉시 적절한 조치를 취하고, 전문 의료진의 진단을 받는 것이 중요합니다.

???? 참고 자료
대한육상연맹 공식 홈페이지: https://www.koreaaaf.or.kr

육상 지도사 자격증 관련 정보: https://www.sports.or.kr


분류에 육상이 없어서.. 보치아로 한 점 죄송합니다.

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